「肩こり」「腰痛」などで困っていませんか？
今回は筋肉という視点から、「肩こり」「腰痛」の予防に関するお話と簡単な体操を行います。肩こり・腰痛になりにくい身体作りをしましょう。
（※当日は動きやすい服装での参加をお願いします。）